שבוע 23 להריון
ממוצעים, מהראש עד העקב. לראות את הגודל האמיתי על המסך ←
מהחודש החמישי נכנסות לתוקף חלק מהזכויות שלך בעבודה. זה נושא שהרבה נשים מגלות מאוחר מדי, ולכן שווה לעבור עליו פעם אחת בשקט.
מה בעמוד הזה
שעת היריון
מהחודש החמישי, אישה שעובדת משרה מלאה זכאית להיעדר שעה ביום, בתשלום, בלי לנכות מהשכר ובלי לקזז מימי חופשה.
מה שחשוב לדעת: הזכות ניתנת גם למי שעובדת פחות ממשרה מלאה בהיקפים מסוימים, לפי היקף המשרה ולפי מספר ימי העבודה. שווה לברר את המצב הספציפי שלך ולא להניח.
השעה נועדה לבדיקות ולמנוחה, ואפשר להשתמש בה כרצונך: להגיע מאוחר, לצאת מוקדם, או להתחלק.
היעדרות לבדיקות
מעבר לשעת ההיריון, מוכרות היעדרויות לבדיקות מעקב, בהתאם לתקנות ולמספר הבדיקות.
מה שכדאי לעשות: לשמור אישורי הגעה מכל בדיקה. זה נשמע מיותר עד היום שבו מבקשים.
הגנה מפיטורים
מעסיק לא רשאי לפטר עובדת בהיריון שעובדת אצלו שישה חודשים ומעלה, אלא בהיתר מפורש מהממונה על חוק עבודת נשים.
ההגנה חלה גם על צמצום היקף משרה ועל פגיעה בהכנסה. היא ממשיכה גם בתקופת חופשת הלידה ולתקופה שאחריה.
מה שכדאי לדעת: ההגנה תלויה בכך שהמעסיק יודע. לכן ההודעה, גם בעל פה וגם בכתב, משנה.
עבודה מסוכנת או מאומצת
אם התפקיד כרוך בחשיפה לחומרים מסוכנים, לקרינה, לרעש חזק, לעמידה ממושכת או להרמת משאות, יש הסדרים שמאפשרים שינוי תנאים או גמלה לשמירת היריון.
מה שנדרש: אישור רפואי. וזה תהליך שלוקח זמן, ולכן מתחילים אותו מוקדם.
גמלה לשמירת היריון
משולמת מביטוח לאומי כשרופא קובע שאסור לך לעבוד מסיבה רפואית הקשורה להיריון, ואין עבודה חלופית מתאימה.
היא לא זהה לחופשת מחלה, ולא נגרעת מדמי הלידה. שווה לדעת שהיא קיימת לפני שצריך אותה.
מה כדאי לסדר בכתב
מתי את מתחילה חופשת לידה. מי מחליף אותך ומה בדיוק. מה קורה עם פרויקטים פתוחים. ואיך נשארים בקשר, אם בכלל.
הסיכום הזה חוסך שיחות מיותרות בדיוק בשבועות שבהם לא יהיה לך כוח אליהן.
החזרה מחופשת הלידה, וזה לא מוקדם לחשוב
זה נשמע רחוק, וההחלטה הזאת משפיעה על מה שכדאי לסגור עכשיו.
מה ששווה לברר: האם המקום מאפשר חזרה הדרגתית או משרה חלקית, האם יש אפשרות לעבודה מהבית, ומה קורה עם המשרה אם מאריכים חופשה ללא תשלום.
ומה שכדאי לדעת: אחרי חופשת הלידה יש הגנה מפיטורים לתקופה נוספת, וגם זכות ל"שעת הנקה" בתנאים מסוימים.
הבירורים האלה לוקחים זמן, וקל יותר לעשות אותם עכשיו מאשר בשבוע 38.
הבטן בעבודה, והדברים הקטנים
מעבר לזכויות, יש כמה דברים קטנים שמשנים את היום.
כיסא. תמיכה בגב התחתון, רגליים על הרצפה, ומסך בגובה העיניים. שעה של ישיבה גרועה מרגישה בערב.
להתקום כל שעה. ישיבה ממושכת מחמירה בצקות ומעלה את הסיכון לקרישי דם.
אוכל. ארוחות קטנות ותכופות עובדות טוב יותר מארוחת צהריים גדולה, שגם מחמירה צרבת וגם מפילה אנרגיה.
ומים על השולחן. מי שלא רואה בקבוק, לא שותה.
🚨 מתי לא מחכים לתור
- דימום, בכל כמות
- כאב בטן חזק שלא חולף בשינוי תנוחה, או כאב עם חום
- נוזל שיוצא
- שריפה או כאב במתן שתן
- כאב, אדמומיות ונפיחות ברגל אחת בלבד
- ירידה ברורה בתנועות
- התכווצויות סדירות שחוזרות
👶 מה קורה שם בפנים
התינוק שוקל כ-500 גרם ואורכו כ-29 ס"מ.
המספרים כאן הם ממוצע לשבוע הזה; הטווח התקין רחב, והמעקב שלך הוא הקובע.
השמיעה כבר חדה. רעש חזק פתאומי יגרום לקפיצה, וקול מוכר ורגוע יאט את קצב הלב. זו הראיה הראשונה לכך שהקול שלך כבר עושה משהו.
העור עדיין מקומט ואדמדם, כי השומן מתחתיו מתחיל להצטבר רק עכשיו. תוך שבועות זה ישתנה לגמרי.
הריאות מייצרות תאים שיפרישו בהמשך את החומר שיאפשר לנשום. זה תהליך שיימשך עד השבועות האחרונים.
ובאוזן הפנימית מסתיימת התפתחות מערכת שיווי המשקל: מכאן הוא מרגיש מתי הוא הפוך.
✅ מה כדאי לסגור החודש
לברר בדיוק מה מגיע לך בעבודה, ולא להסתמך על מה שמישהי אמרה.
לשמור אישורי בדיקות במקום אחד.
ולקבוע את העמסת הסוכר, אם עוד לא. החלון הוא 24 עד 28.
💞 לבן הזוג, השבוע
תקנה כרית היריון ארוכה, בלי לשאול ובלי לחכות שהיא תחליט אם זה שווה. זו ההוצאה הכי משתלמת בכל הרשימה, והיא משפרת לילה שלם כל לילה.
בגרומי בן או בת הזוג מקבלים מאמר שבועי שלם משלהם.