שבוע 7 להריון
ממוצעים, מהראש עד הישבן. לראות את הגודל האמיתי על המסך ←
בשבועות האלה מגיעה השאלה המעשית הראשונה: מתי מספרים בעבודה. אין תשובה אחת נכונה, אבל כדאי לדעת מה החוק אומר לפני שמחליטים.
מה בעמוד הזה
מה החוק בישראל אומר
אין חובה לספר למעסיק עד החודש החמישי. בחוק, אישה חייבת להודיע על ההיריון לכל המאוחר בחודש החמישי.
הגנה מפיטורים חלה מרגע שהמעסיק יודע, ורק אצל מי שעובדת אצלו לפחות שישה חודשים. פיטורים בתקופה הזאת דורשים היתר ממשרד העבודה.
שעת היריון מגיעה מהחודש החמישי, למי שעובדת במשרה מלאה: שעה ביום בתשלום, לצורך בדיקות ומנוחה.
היעדרות לבדיקות מוכרת מעבר לשעת ההיריון, בהתאם למספר הבדיקות ולתקנות.
אז מתי כן לספר
השיקולים המעשיים: אם התפקיד כרוך בחשיפה לחומרים, קרינה או מאמץ פיזי, כדאי לספר מוקדם. אם הבחילות מקשות על התפקוד ואת נזקקת לגמישות, מוקדם עדיף. אם צפויה החלטה על קידום או פרויקט ארוך, זה שיקול לכאן ולכאן.
הרבה נשים מחכות לשבוע 12, אחרי בדיקות הסקר הראשונות. זו בחירה נפוצה ולא כלל.
מה שכדאי בכל מקרה: להגיד קודם למנהל ורק אחר כך לצוות, ולהחליט מראש מה את אומרת על התאריכים ומה לא.
העייפות והבחילות בשיא
השבועות 7 עד 10 הם לרוב הקשים ביותר. ההורמון hCG מגיע לשיא בסביבות שבוע 9 ואז מתחיל לרדת, וזה בדיוק מה שמסביר את השיפור שמגיע אחר כך.
בינתיים: לישון מוקדם, לפצל ארוחות, ולא להתנצל על ויתור על אירועים.
מה מותר לאכול, הרשימה המלאה
לא אוכלים: בשר ודגים נאים או לא מבושלים היטב (סושי עם דג נא, קרפצ'ו, טרטר), ביצים לא מבושלות (מיונז ביתי, ביצה עלומה רכה), גבינות לא מפוסטרות וגבינות עובש, נקניקים ובשר מעושן שלא חומם, ופטה או גבינות רכות ממקור לא ידוע.
מגבילים: דגים עתירי כספית (טונה גדולה, דג חרב, כריש). סלמון, טונה בקופסה וסרדינים בטוחים ואף מומלצים.
שוטפים היטב: כל ירק ופרי, כולל עלים ארוזים. זו הדרך העיקרית להידבק בטוקסופלזמה.
חתולים: אפשר להמשיך לגור עם חתול. מה שלא כדאי הוא לנקות ארגז חול, ואם אין ברירה, עם כפפות.
יחסי מין בהיריון
מותרים לחלוטין בהיריון תקין, בכל שלב, ואין להם שום קשר לסיכון להפלה.
מה שכן משתנה: החשק עולה ויורד לאורך התקופה בלי היגיון מיוחד, ובשליש הראשון הוא נמוך אצל רבות בגלל בחילות ועייפות. זה חוזר לרוב בשליש השני.
כתמים קלים אחרי יחסים שכיחים, כי צוואר הרחם מלא בכלי דם ורגיש יותר. דימום ממשי, לעומת זאת, נבדק.
המקרים שבהם כן ממליצים להימנע: שליית פתח, קיצור צוואר הרחם, ירידת מים, או הנחיה מפורשת של הרופא.
תוספים: מה באמת צריך
חומצה פולית ממשיכה עד סוף השליש הראשון לפחות, ולרוב לאורך כל ההיריון.
ויטמין D נפוץ מאוד בחסר בישראל דווקא, כי נמנעים משמש. נבדק בבדיקות הדם הראשונות, ומשלימים לפי התוצאה.
ברזל לא מתחילים סתם. הוא מוסיף עצירות ובחילות, ונותנים אותו לפי ספירת הדם ולא כברירת מחדל.
אומגה 3 מומלץ מהשליש השני, בעיקר לנשים שלא אוכלות דגים.
מולטי-ויטמין להיריון מכסה את רובם, ולכן אין טעם לקחת גם אותו וגם תוספים נפרדים על אותם רכיבים.
🚨 מתי לא מחכים לתור
- דימום אדום טרי, במיוחד עם כאב
- כאב חד וחזק בצד אחד של הבטן התחתונה, או כאב שמקרין לכתף
- הקאות שלא מאפשרות לשתות כלום במשך יום
- חום גבוה
- שריפה או כאב במתן שתן
זיהום בדרכי השתן שכיח בהיריון, לפעמים כמעט בלי תסמינים, והוא אחת הסיבות ללידה מוקדמת. הוא מטופל בקלות, ולכן לא מחכים איתו.
👶 מה קורה שם בפנים
העובר בגודל של אוכמנית, כסנטימטר אחד, וגדל בערך במילימטר ביום.
המוח מייצר עכשיו כ-100 תאי עצב בכל דקה, והראש גדול באופן לא פרופורציונלי לשאר הגוף. זה יישאר ככה עוד חודשים.
ניצני הידיים והרגליים מתארכים, ובקצה שלהם מתחילות להסתמן כפות עם רקמה מחברת בין האצבעות, כמו של ברווז. הרקמה הזאת תיעלם בשבועות הקרובים.
הכליות, הכבד והריאות מתחילים להיווצר, והזנב שהיה שם בשבוע שעבר מתחיל להצטמצם.
✅ מה כדאי לסגור החודש
להחליט מתי מספרים בעבודה, ולא לדחות את ההחלטה לרגע שבו מישהו ישאל.
לעבור על רשימת המזון פעם אחת ברצינות, ואז להפסיק לבדוק כל מנה בגוגל.
ואם יש חשיפה לחומרים או למאמץ פיזי בעבודה, לברר את זה עם הרופא כבר עכשיו.
💞 לבן הזוג, השבוע
תמלא מגירה אחת במטבח בדברים שהיא כן מסוגלת לאכול עכשיו, ותגיד לה איפה היא. כשהבחילה תופסת בשלוש אחר הצהריים, היא לא תחפש. אם זה לא מול העיניים, זה לא קיים.
בגרומי בן או בת הזוג מקבלים מאמר שבועי שלם משלהם.